איזה תבלין מוכר יכול לשפר כולסטרול, שומנים בדם, סוכר ולסייע בירידה במשקל??מי אני?

קינמון (Cinnamomum zeylanicum)

👏👏👏👏

מספר מחקרים על יתרונות הקינמון לאנשים עם מחלות מטבוליות בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים אקראיים מבוקרים .

בסקירה נכללו 35 מחקרים בהם נכללו משתתפים בעיקר עם סוכרת סוג 2, וכן משתתפים עם הפרעות מטבוליות אחרות כגון שמנות, שחלות פוליציסטיות, כבד שומני ועוד. במחקרים אלה נעשה שימוש בתוספי קינמון במינון 120 מ"ג עד 12 גרם ליום, משך ההתערבות נע בין 40 ל-180 יום.

בניתוח כולל של הנתונים נמצא כי נטילת קינמון הייתה מלווה בירידה מובהקת :

בכולסטרול הכללי (הפרש ממוצע של 11.7 מ"ג/דצ"ל)

בטריגליצרידים (הפרש ממוצע של 16.3 מ"ג/דצ"ל)

ב-*LDL* (הפרש ממוצע של 6.4 מ"ג/דצ"ל)

בגלוקוז (הפרש ממוצע של 11.4 מ"ג/דצ"ל)

באינסולין (הפרש ממוצע של 1.3 מיקרו יחב"ל למ"ל)

ובהיקף המותניים (הפרש ממוצע של 1.68 ס"מ). 

תוצאות אלה היו משמעותיות בעיקר במחקרים בהם נעשה שימוש במינונים של לפחות 1.5 גרם ליום. בנוסף, נמצאה השפעה מיטיבה לקינמון על רמת ה-HDL ולחץ הדם.

החוקרים מסכמים כי ממצאי המחקר מצביעים על השפעה קרדיו-מטבולית מיטיבה לקינמון בקרב משתתפים עם תחלואה מטבולית.

חשוב לציין שכדי שתהיה השפעה מיטבית חשוב שהקינמון יהיה בריכוז גבוה ואיכותי וקצת קשה להשיג את הריכוזים הללו מהתבלין שקיים במטבח או ממקלות קינמון אבל הם בהחלט יכולים לסייע עוד קצת ולעזור 👍

יש מספר מוצרים אצלנו שאני מתאים ללקוחות עם ריכוז גבוה מאוד של קינמון שיכולים לסייע מאוד בכל הנושאים האלו שכולם קשורים באופן ישיר להשמנה.

לכל שאלה דברו איתי

לירן